Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye
Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye
Sophrologie à Saint-Germain-en-Laye
Votre accompagnement commence par une première rencontre
Prévoir environ 1h30
- Notre première rencontre permet de parler librement de vous, de votre situation, de vos besoins
- Ce temps pour vous est aussi le moment de découvrir comment la sophrologie va vous aider à améliorer votre état physique et émotionnel
- Nous définissons ensemble l'objectif de votre accompagnement
- Je vous fais vivre des exercices et des méthodes spécialement adaptés à vos besoins. Ces exercices vont vous apprendre à évacuer le stress et à optimiser le positif, à vous programmer mentalement pour un évènement, à supprimer ou substituer un souvenir négatif, à substituer ou atténuer une douleur.
- Apprendre à respirer / apprendre à détendre le corps et le mental, le pouvoir de la suggestion mentale et de la visualisation positive
Le principe est de vous rendre autonome , d'obtenir votre propre boite à outils contenant des exercices adaptés et personnalisés
Les séances de suivi de 1 heure s'organisent de la manière suivante
Un temps d’échange pour faire le bilan depuis la dernière visite.
Un temps de pratique
Des exercices adaptés à chaque séance
Un moment pour exprimer vos ressentis, les améliorations vécues et les axes de progressions à suivre
La sophrologie vous apporte des techniques et des outils que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie.
Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel.
Réalisation & référencement
