Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye
Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye

Sophrologie à Saint-Germain-en-Laye

Votre accompagnement commence par une première rencontre

Prévoir environ 1h30

  • Notre première rencontre permet de parler librement  de vous, de votre situation, de vos besoins
  • Ce temps pour vous est aussi le moment de découvrir comment la sophrologie va vous aider à améliorer votre état physique et émotionnel
  • Nous définissons ensemble l'objectif de votre accompagnement 

 

  • Je vous fais vivre des exercices spécialement adaptés à vos besoins. Ces exercices vont vous apprendre à évacuer le stress et à optimiser le positif (par exemple)
  • Apprendre à respirer / apprendre à détendre le corps et le mental, le pouvoir de la suggestion mentale et de la visualisation positive

 

  • Nous terminons sur un temps d'échange pour faire un bilan de votre séance
  • Nous validation, si vous le souhaitez, la poursuite de votre accompagnement

Les séances de suivi de 1 heure s'organisent de la manière suivante

Un temps d’échange pour faire le bilan depuis la dernière visite.

 

Un temps de pratique

Des exercices adaptés à chaque séance

 

Un temps de cloture pour exprimer vos ressentis, les améliorations vécues les axes de progressions

La sophrologie vous apporte des techniques et des outils que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie.

Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel.

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