Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye
Julien Churlaud
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye

Les spécialisations de Julien Churlaud, Sophrologue

Dys - TDAH - HPI / HPE
Troubles de l'attention, haut-potentiels, hypersensibles, empathes

Dys , TDA (H) HP(I)
Enfants , adolescents, adultes

Exemples de motif de consultation à partir de 4 ans  

  • Apprendre à mieux gérer son trouble
  • Apprendre à mieux vivre l'école
  • Apprendre à mieux vivre avec le cercle familial et l'entourage

Approche ludique pour apprendre à gérer ses émotions et à développer ses capacités

Accompagner aussi les parents

  • Gérer les troubles d'opposition / de provocation
  • Apprendre à maintenir sa concentration, gérer l'hyperactivité, l'hypersensibilité
  • Apprendre à gérer sa colère, ses peurs et ses angoisses, le stress, la timidité
  • Trouver sa place ici et maintenant, gérer la relation dans un groupe, la relation au sein de la famille
  • Développer ses valeurs, sa confiance, travailler sur l'image et l'estime de soi
  • Apprendre à gérer les acouphènes et l'hyperacousie
  • Canaliser ses pensées -  Laisser reposer le cerveau

Enfance et adolescence

Enfants et adolescents

Exemples de motif de consultation à partir de 4 ans

  • Dépression                                          Sommeil
  • Harcèlement                                         Hyperactivité
  • Adoption                                                Phobie scolaire
  • Troubles alimentaires                          Enurésie
  • Bégaiement                                         Acceptation du corps                   

Approche ludique pour apprendre à gérer ses émotions et à développer ses capacités

Accompagner aussi les parents

Exemples de thème de séance 

  • Apprendre à développer et maintenir sa concentration
  • Apprendre à gérer sa colère, ses peurs et ses angoisses, le stress, la timidité
  • Trouver sa place ici et maintenant, gérer la relation dans un groupe, la relation au sein de la famille
  • Développer ses valeurs, sa confiance, travailler sur l'image et l'estime de soi

Les exercices sont adaptés et transformés pour les enfants, puis transformés par les enfants...!
 

Avant et après l'arrivée de votre enfant

Périnatalité

Exemples de motif de consultation

  • Accompagnement à la grossesse
  • Accompagnement à l'accouchement
  • Post-partum, Burn-out, dépression, stress post traumatique
  • Image de soi, gestion du poids
  • Alitement de longue durée
  • Gestion de la douleur
  • PMA - FIV

Prendre conscience de son corps et de ses transformations. Anticiper et vivre l'évènement au lieu de le subir

Les exercices sont spécialement personnalisés pour répondre aux besoins physiologiques de la femme avant et après l'accouchement

Exemples de thème de séance

  • Se dynamiser, accroitre la vitalité
  • Apprendre à gérer ses peurs et ses angoisses
  • Apprendre à gérer les contractions et la douleur, respirer et anticiper l'accouchement
  • Gestion de la fatigue, de la dépression
  • L'image de soi
  • Développer la fertilité

 


Accompagnement médical, gestion du stress et de la douleur

Accompagnement médical

Exemples de motif de consultation

  • Mieux appréhender la maladie ou la récidive
  • Aider à mieux supporter un traitement médical et les effets secondaires
  • Prévention ou suivi d'intervention
  • Préparation pour le retour à l'emploi, reprise d'activité (sport)
  • Gérer les acouphènes et l'hyperacousie

 

  • La sophrologie ne remplace jamais un avis ou  un traitement médical

Je vous propose une approche orientée sur le positif, pour remplacer un "combat" par "un chemin de vie"

Formation approche et méthodes en accompagnement pour les cancers / promotion janvier 2020

Exemples de thème de séance

  • Apprendre à gérer les effets du  stress et des angoisses
  • Apprendre à gérer son temps, vivre ici et maintenant
  • Optimiser ou développer sa respiration, remettre le corps en mouvement, développer la vitalité
  • Gestion de la fatigue, de la douleur, de la dépression
  • Préparation mentale pour une intervention
  • Image et estime de soi

Accompagnement de la prise en charge médicale et de la douleur

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