SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
Enfant - Adolescent - Adulte
Ma spécialité est la gestion des traumas pour réparer le passé et préparer le présent.
J’interviens pour les addictions et le sevrage (Alcool, Tabac)
Comportements alimentaires T.C.A
Les phobies et les peurs
Les liens toxiques, les relations familiales, la colère , l’image et l’estime de soi
Cancers - Oncologie et préparation mentale
J’applique pendant les séances la sophrologie et l’hypnose Ericksonienne.
Ces méthodes ne vont pas transformer votre esprit, mais elles vont vous apprendre à comprendre les choses, à vous révéler, à vaincre vos peurs.
Modifier votre perception, votre comportement, vos souvenirs négatifs et vos croyances limitantes
Vous avez toute les capacités en vous, mon rôle est de savoir ouvrir les bonnes portes avec bienveillance et justesse.
Mon parcours de vie m’a appris à comprendre les gens, à savoir lire entre les lignes.
« Votre journée sera ce que vous déciderez d’en faire »
Liste non exhaustive
Gérer un souvenir négatif ou une douleur
Prendre conscience de ses capacités
Vaincre ses peurs
La durée de la séance de suivi est de 1h00 ( Prévoir 1h30 environ pour notre première rencontre)
Respirations, décontraction et relaxation, suggestion mentale, les cinq sens et visualisation, Hypnose, Thérapie Comportementale et Cognitive, PNL
La durée de l'accompagnement est en moyenne de 3 à 6 séances selon la demande, et est ajustable en fonction des objectifs et de l'évolutions des besoins.
La fréquence optimale est de 1 séance par semaine.