Julien Churlaud- Sophrologie - Hypnose - Coaching Chatelaillon et la Rochelle
SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
Enfant - Adolescent - Adulte
Méthodes de relaxation et développement personnel pour permettre de relâcher les tensions physiques et émotionnelles. Développer ses capacités, ses ressources pour apporter une amélioration du bien etre au quotidien
Amélioration du quotidien - Préparation mentale - Accompagnement médical et comportement pathologique
-Thérapies brèves qui ne remplacent en aucun cas un traitement ou un suivi médical mais qui interviennent en soin de support
Motifs de séance
Se détendre, lâcher prise
Chasser les tensions, instaurer un état positif
Se dynamiser
- Gestion du stress et de l'angoisse
- Dépression, Burn-out
- Image et estime de soi
- Addictions ( Arret du tabac -Alcool - drogues)
- Phobies et peurs
- Allergies
- Epreuves de la vie (Décès, divorce, perte d'emploi)
- Amélioration du sommeil
- Préparation aux concours et examens - Recrutement
- Préparation mentale (sportifs - artistes - Evènements)
- Compulsions alimentaires et suivi diététique
- Deuil
- Soins palliatifs
- Douleurs chroniques, endométriose, fibromyalgie
- Accompagnement médical, réeducation
- Périnatalité
- Image, confiance, estime de soi
- Acouphènes et hyperacousie
- Relations toxiques, relations familiales, conflits
- Gestion du passé
Liste non exhaustive
Gérer un souvenir négatif ou une douleur
Prendre conscience de ses capacités
Vaincre ses peurs
Votre accompagnement commence par une première rencontre
- Votre première séance est un temps d'échange pour parler librement de vous, de votre situation; afin de comprendre et de définir vos besoins.
- Nous définissons et validons ensemble les objectifs et la durée de votre accompagnement.
La durée de la séance de suivi est de 1h00 ( Prévoir 1h30 environ pour notre première rencontre)
Respirations, décontraction et relaxation, suggestion mentale, les cinq sens et visualisation, Hypnose, Thérapie Comportementale et Cognitive.
La durée de l'accompagnement est en moyenne de 3 à 6 séances selon la demande, et est ajustable en fonction des objectifs et de l'évolutions des besoins.
La fréquence optimale est de 1 séance par semaine.
Il n'y a aucun engagement définitif de votre part, vous validez à chaque fois la poursuite de votre accompagnement.
Je reçois en cabinet, en visio et je me déplace à domicile
Je vous apporte mon expertise et ma compréhension de vos besoins.
La Sophrologie et l'hypnose vous apportent les outils et les moyens bénéfiques durables
Dys - TDA(H) - TSA - EIP - HP/I HP/E
Troubles de l'attention, haut-potentiel, hypersensible, empathe
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