Chatelaillon - Rochefort - La Rochelle
Julien Churlaud - RDV 06 64 23 33 06
Chatelaillon - Rochefort - La Rochelle
Julien Churlaud - RDV 06 64 23 33 06
Sophrologie - Hypnose
Enfant - Adolescent - Adulte
-Thérapies brèves qui ne remplacent en aucun cas un traitement ou un suivi médical mais qui interviennent en soin de support
Votre accompagnement en hypnose et en sophrologie
- Ma spécialité est la gestion des traumas et du passé pour préparer le présent.
- Je vous accompagne pour apprendre à gérer le stress, l’angoisse; pour sortir du Burn-Out et de la dépression.
- J’interviens pour les addictions et le sevrage (Arret du tabac, alcool, Jeux)
- Les comportements alimentaires , Prise de poids, perte de poids T.C.A
- Les phobies et les peurs
- Les liens toxiques, les relations familiales, la colère , l’image et l’estime de soi
- Accompagnement médical et préparation mentale - Gestion de la douleur - Remise en forme
J’applique pendant les séances la sophrologie et l’hypnose Ericksonienne.
- La sophrologie dans le cadre de la gestion des émotions, le relâchement ou la dynamisation physique et mentale; la projection et le changement d’attitude, de mode de pensée. - Respirations et cohérence cardiaque
- Relaxation physique,: Mouvements doux et accessibles pour relacher et libérer différentes parties du corps de la douleur et des crispations
- L'hypnose pour tout ce qui touche au conscient et à l’inconscient. Tout ce qui est ancré et gravé dans la mémoire et dans le corps.
Ces méthodes ne vont pas transformer votre esprit, mais elles vont vous apprendre à comprendre les choses, à vous révéler, à vaincre vos peurs. Modifier votre perception, votre comportement, vos souvenirs négatifs et vos croyances limitantes
« Votre journée sera ce que vous déciderez d’en faire »
J'interviens pour les adultes mais aussi
Déroulement de votre accompagnement.
- Votre première séance est un temps d'échange pour parler librement de vous, de votre situation; afin de comprendre et de définir vos besoins.
- Votre vécu est unique
- Nous définissons et validons ensemble les objectifs et la durée de votre accompagnement.
La durée de la séance de suivi est de 1h00 ( Prévoir 1h30 environ pour notre première rencontre)
" Evacuer les tensions, les souvenirs négatifs, des douleurs
Faire le deuil, comprendre son passé et son présent
Gérer ses émotions, modifier l'image et l'estime de soi
Prendre confiance et installer des capacités
Nouvelles projections de vie, nouveaux comportements, consolider les motivations"
La durée de l'accompagnement est en moyenne de 3 à 6 séances selon la demande, et est ajustable en fonction des objectifs et de l'évolutions des ressentis.
A chaque fin de séance , je vous explique l'objectif de la séance suivante
Selon les besoins, les exercices proposés en séance peuvent être enregistrés et vous être transmis par mail ou par WhatsApp
La fréquence optimale est de 1 séance par semaine.
Voire 1 séance par quinzaine
Questions fréquentes
Est il possible d'arrêter de boire, de trop manger ou de fumer en seulement 2 séances ?
Techniquement, oui
Maintenant, cela n'est pas ce que je propose, Je m'intéresse plus à travailler sur la cause pour l'effacer ou la transformer
Si vous fumez, si vous buvez c'est parce qu'il y a une raison. Souhaitez vous réduire ou arreter complètement?
Imaginons demain en 2 séances, vous arrêtez de boire ou de fumer. Est ce que votre mal être aura quitté votre corps, vos pensées? Sur quel autre comportement allez vous compenser ?
Quelles sont vos réelles motivations ? Pour qui? Pour quoi ( santé, image et estime? ) Quelles sont vos valeurs?
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