SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
Enfant - Adolescent - Adulte
Se détendre, lâcher prise
Chasser les tensions, instaurer un état positif
Se dynamiser
Liste non exhaustive
Gérer un souvenir négatif ou une douleur
Prendre conscience de ses capacités
Vaincre ses peurs
La durée de la séance de suivi est de 1h00 ( Prévoir 1h30 environ pour notre première rencontre)
Respirations, décontraction et relaxation, suggestion mentale, les cinq sens et visualisation, Hypnose, Thérapie Comportementale et Cognitive.
La durée de l'accompagnement est en moyenne de 3 à 6 séances selon la demande, et est ajustable en fonction des objectifs et de l'évolutions des besoins.
La fréquence optimale est de 1 séance par semaine.
Il n'y a aucun engagement définitif de votre part, vous validez à chaque fois la poursuite de votre accompagnement.
Je reçois en cabinet, en visio et je me déplace à domicile
Je vous apporte mon expertise et ma compréhension de vos besoins.
La Sophrologie et l'hypnose vous apportent les outils et les moyens bénéfiques durables