Enfant - Adolescent - Adulte
Se détendre, lâcher prise, se ressourcer
Chasser les tensions, instaurer un état positif
Se dynamiser, retrouver son énergie
Liste non exhaustive
Apprendre à respirer
Prendre conscience de son corps
Prendre conscience de ses capacités
Vaincre ses peurs
Se révéler, s’éveiller