Groupes
Comment se déroule la séance de groupe ?
Je me déplace pour des séances de groupes, auprès des collectivités, associations et en EHPAD sur les Yvelines / Hauts-de-Seine
La durée de la séance est de 1 heure et se déroule de la manière suivante :
- Je vous propose un temps d 'échange pour définir vos besoins d'amélioration physiques et émotionnels
- Je vous guide pendant le temps de pratique (exercices personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques
- Apprendre à gérer la douleur, le stress , des angoisses, la fatigue
- Apprendre à respirer / apprendre à détendre le corps et le mental, le pouvoir de la suggestion mentale et de la visualisation positive
Séances de détente hebdomadaires ou mensuelles pour découvrir la sophrologie et donner des méthodes pour apprendre à:
- se détendre,lâcher prise, se ressourcer
- Apprendre à respirer et à oxygéner son corps et son cerveau
- Se dynamiser, retrouver son énergie
- Améliorer son sommeil
- Améliorer sa concentration, sa mémoire
- Renforcer la confiance et l'image de soi
Liste non exhaustive
Chaque participant est libre de s’inscrire sur la séance de son choix sans engagement ni suivi.
La sophrologie vous apporte des techniques et des outils que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie
La force de cette méthode repose sur l’entrainement et la répétition de ses exercices
Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel.
Réalisation & référencement
