Sophrologue - Hypnothérapeute 
Chatelaillon - Rochefort - La Rochelle
Julien Churlaud - RDV  06 64 23 33 06
 
 
Sophrologue - Hypnothérapeute 
Chatelaillon - Rochefort - La Rochelle
Julien Churlaud - RDV  06 64 23 33 06
 

Sophrologie séance collective studio Inspirafond La Rochelle

Sophrologie pour tous  

  • Apprendre à gérer le stress , les angoisses,  1 er lundi du mois
  • Apprendre à gérer la douleur, la fatigue 2eme lundi du mois
  • Apprendre à gérer les ruminations, conflits, lien toxiques et pensées négatives 3eme lundi du mois
  • Se dynamiser, retrouver son énergie, remise en  forme, 4eme lundi du mois

Liste non exhaustive

(La sophrologie se pratique debout, assis, ou allongé selon vos ressentis)

  • Respirations - Cohérence cardiaque : Apprendre à respirer et à oxygéner son corps et son cerveau, se relâcher

 

  • Suggestion mentale: Apprendre à détendre le corps et le mental, le pouvoir de la suggestion mentale et de la visualisation positive, Se connecter aux cinq sens, 

 

  • "Relaxation dynamique" : Mouvement doux pour relacher le corps , décontraction musculaire,  étirements, remise en forme,  

 

 

10 personnes maximum

Chaque participant est libre de s’inscrire sur la séance de son choix sans engagement ni suivi.

Tous les lundis de 12h30 à 13h30 

Tarif 15 €

Règlement sur place en chèques, espèces, CB 

 

Studio Inspirafond 18 Rue Fleuriau - La Rochelle

RDV 06 64 23 33 06

Guidance parentale - Sophrologie

Un temps d'échange pour parents épuisés

Guidance parentale - ADULT ONLY

Ou

Séance duo 1 parent - 1 enfant

Un moment  pour prendre soin de vous en comprenant que vous n'etes pas seul(e), un moment pour souffler, parler et soulager votre mental; rire et comprendre...

Instaurer un geste signal

Apprendre la communication non violente, non verbale, la gestion des conflits

Rituel du coucher et liens affectifs

Créer ou renforcer le lien

Refaire les exercices ensemble à la maison

Sophrologie, relaxation et laché prise;  comprendre les signes, instaurer des codes secrets et bien d'autres outils encore...

 

 

Je suis spécialisé pour accompagner les troubles cognitifs spécifiques. : Dys - TDA(H) - HPI - TSA - SGT

 

 - Atelier  de 1 heure uniquement dédié aux parents

10 personnes maximum

Tarif 15 €

 

 - Atelier de 1 heure séance duo 

6 duos maximum 

Tarif 20 euros par duo

 

Un dimanche par mois  selon planning

Règlement sur place en chèques, espèces, CB

 

Studio Inspirafond 18 Rue Fleuriau - La Rochelle

 RDV 06 64 23 33 06

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