La séance en entreprise de sophrologie avec Julien Churlaud
Amélioration de la qualité de vie au travail
Je vous accompagne sur des séances de 45 à 60 minutes selon la disponibilité en entreprise.
(6 à 8 personnes maximum par groupe pour assurer une séance de qualité optimale)
- J'organise un temps d 'échange pour définir vos besoins d'amélioration physiques et émotionnels
- Je vous guide pendant le temps de pratique (exercices personnalisés pour répondre à vos besoins, pour apprendre à gérer la douleur, le stress , des angoisses, la fatigue)
- Apprendre à respirer / apprendre à détendre le corps et le mental, le pouvoir de la suggestion mentale et de la visualisation positive
La sophrologie vous apporte des techniques et des outils que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie
La force de cette méthode repose sur l’entrainement et la répétition de ses exercices
Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel
Les séances proposées
Séances collectives ou individuelles
Séances de détente hebdomadaires ou mensuelles pour pratiquer et vivre
la sophrologie.
Chaque participant(e) est libre de s’inscrire
sur la séance de son choix sans engagement ni suivi.
Exemple de thème de séance:
- Se détendre, lâcher prise, se ressourcer
- Apprendre à respirer, oxygéner son corps et son cerveau
- Se dynamiser, retrouver son énergie
- Améliorer son sommeil
- Améliorer sa concentration, sa mémoire
- Renforcer la confiance et l'image de soi
- Se protéger, créer sa bulle, s'isoler
Ateliers de groupes
Séances collectives pour la préparation mentale et pour l'optimisation des compétences
Nombre de participant(e) à définir selon les besoins
Durée de la séance à définir selon les besoins
Me consulter pour un devis personnalisé
La sophrologie vous apprend à trouver un équilibre entre vie familiale et vie professionnelle
Réalisation & référencement
