La séance en entreprise de sophrologie avec Julien Churlaud

Séances collectives et individuelles

Séances de détente hebdomadaires ou mensuelles pour pratiquer et vivre

la sophrologie. 

Exemple de thème de séance:

• Se détendre, lâcher prise, se ressourcer
• Apprendre à respirer, oxygéner son corps et son cerveau
• Se dynamiser, retrouver son énergie
• Améliorer son sommeil
• Améliorer sa concentration, sa mémoire
• Renforcer la confiance et l'image de soi
• Se protéger, créer sa bulle, s'isoler

Ateliers - Groupes et individuels

Coaching et développement personnel - préparation mentale et optimisation des compétences

Savoir etre et savoir faire

R.P.S - Risques Pyschosociaux

Me consulter pour un premier entretien bilan